dupa dupa

bzdura bede cwiczyl miesnie obreczy zeby kark miec wielki ijednoczesnie gimnastyka na maly obwod pasa dupa zonk Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

Poza tym, 12 powtórzeń to za dużo ? Nóg nie trenuję, ponieważ mam je bardzo dobrze rozwinięte, przez co moja sylwetka jest nieproporcjonalna ;/ Dupa mi odstaje itd

"Zażywane suplementy: Napalm, białko " po co to ? to strata kasy ? bo w tym momencie będziesz się rozwijał na zwykłym domowym odżywianiu i nic więcej nie zyskasz przy suplementacji . To narzędzia dla sportowca , a ty nawet nie wiesz na jakiej zasadzie działają jak i kiedy się nimi posługiwać . "Nóg nie trenuję, ponieważ mam je bardzo dobrze [...]

nie 12 tylko 10g w Dt i 5=10g w DNT makaron i jajca to dupa nie dieta.

Rozwijaj całe ciało nie tylko klatke. Rób przysiady (dupa do ziemi) pompki (jajami i brodą do ziemi) i probuj sie podciągac. Cwiczenia ogolnorozwojowe w Twoim wieku beda najlepsze. Jedź duzo, trenuj duzo, spij duzo.

Tyle sie napisałem i dupa zdbia, skasowalo mi sie wiekszosc z tych panow nie wie jakie bialko wliczac do bilansu kcal Jeżeli uważasz że białka roślinne nie powinno sie wliczać do bilansu kcal to jesli zatem negujesz twierdzenie ze ww na noc zmniejszaja sekrecje hgh to udowonij to Ja tego nie neguje. Tylko twierdze że kolega jest początkującym [...]

Nie ma znaczenia gdzie się strzela. Chyba ze np dupa po strzałach puchnie z bólu.. to rośnie, ale to dobre nie jest:)

[...] wcześniej napisał że mma to taki miszmasz... i właśnie dlatego to bym polecał przede wszystkim.Lepiej być średnim w każdej płaszczyźnie niż wybitnym w jednej a kompletna dupa w innych płaszczyznach. Wolisz chwytane? Zapasy były dobrym rozwiazaniem. Bzdurą jest że na ulice się nie przydają. Wbrew temu co napisałes zapasy pozwolą Ci własnie [...]

[...] o przysiad czy martwy ciag jest na niskim poziomie (budowanie sily = dlugie przerwy) wiec to raczej odpada... Jesli chodzi o male partie czy klatke czy nawet gorne partie plecow nie przeszkadza mi to. Gorzej wlasnie z nogami...miedzy przysiadem a MC musze chyba robic 3 dni przerwy zeby dupa z dwuglowymi doszly do siebie... dzieki za przemyslenia

jak dobra dupa to i nawet deca dicka rozpracuje spytajcie Micza

dziwny temat... wiadome ze stoii ... a jak nie chce stanac to znaczy ze ch***owa dupa Zmieniony przez - -PoweR- w dniu 2006-10-09 09:24:08

To samo pytanie zadalem jakos na poczatku roku - wszyscy mnie w dupa.cza pojechali bez wazeliny Jesli ja sie nie moglem odblokowac po cyklu deki + TESTY to sie boje stary co by z Ciebie bylo.

[...] ^^ Ja też mam 16 lat :D 19 stycznia 17 i waże 55 kg i jestem zadowolony :D Przynajmniej nie mam tłuszczyku tylko jestem dobrze wyrzeźbiony i dobry kondycyjnie ^^ Masa to dupa :P Silniejsi są zawodnicy o lekkiej masie np na otwartym terenie :D Tylko trzeba umieć swoją lekkość wykożystać i mnieć technike walki na kogoś o dużej masie :D Ale [...]

[...] mial klate na marsie a bicepsem ganimedesa zachaczyl 800g kuraka - ok, ale tyle wegli bym nie wepchał w siebie. 1/2 z tego co tu jest rozpisane (wegli) dostarczam i jak chce wiecej w siebie wbic to mixuje bo inaczej nie wejdzie. i jeszcze ten mutant mass.. po tygodniu takiej diety bylbym zajechany jak dupa ****a nie nadaje sie na bodybildera :-d

Xpandy wszystkie cienkie jak dupa węża - ten nowy również. (oczywiście pisze w swoim imieniu...)

Albo układ sercowo-naczyniowy dostał, albo żarcie i regeneracja kuleje, albo w hormonach zmieszanie stąd samopoczucie jak blada dupa.

to moze meksyk tez pasuje ej już nie takie cwaniaki jak ty chciały odejśc i co ? i dupa

Dupa

Dupa mokra bo ja nic nie mam.

ojj nie moja dupa nie scierpi kolejnej seri szotow e2d a tak serio to chcialem tym razem pociagnac jakis dluzszy cykl niz standardowe 6 tygodni